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仰卧起坐，腹肌训练 8块腹肌 的秘密！

健身实战家——腹肌训练视频课程

驳斥漫天飞舞的错误，还你一个关于腹肌训练的真相！

源起

在现在这个资讯泛滥的年代，不是你找不到相关信息，而是有太多的人来告诉你怎么做锻炼！这通常会让我们不知所措，那些信息是正确的，哪些是错误的，我们到底应该听谁的？我们到底该怎样做？

迷茫

腹肌训练真的是像视频或微博中说的那么简单吗，我按照上面的视频、图片做照着练就能练出性感的腹肌吗？他们真的有用吗？

困惑

为什么我做了很多仰卧起坐还是没有8块腹肌？为什么反而腰部产生不适，脖子也不舒服？我到底哪里做的不对了？
除非看过下面视频，否则不要相信网络上其他的腹肌训练！
仰卧起坐3d分析讲解


你的随身私人教练——健身实战家

腹肌的谎言

网上能找到的腹肌锻炼视频或训练计划

百分之99%对你根本没有用！

单纯的 动作 组数 个数 秒数


照葫芦画瓢画瓢 没有分析与讲解


这样的训练最大的问题是太过简单，不完整系统，更没有针对性！


因为

一个科学 系统 完整的健身方案要考虑如下信息

腹肌 求真

科学训练并非是你想像的那么简单

请看我们的系统


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训练规划

训练需要先做如下分析
训练动作 训练目标 训练阶段 训练顺序 训练原则 训练法则 训练类型七个部分。每个部分下面又细分四个变量！
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训练计划

训练中要掌握的7个要素
训练动作 训练时间 训练强度 训练重量 训练组数 训练频率 训练节奏七个部分。每个部分下面又细分四个变量！
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训练动作

单单动作再细分出28个变量
动作正确 动作时间 动作节奏 动作速度 动作组数 动作次数 动作呼吸七个部分。每个部分又细分四个变量！

是否彻底颠覆了你的认知，科学训练竟然细致到如此的程度！

碎片化的视频与文章的确能给你知识与经验

但你不会得到你所追寻的答案与你想要的结果

因为他们和我们的系统比弱爆了！

我们是谁？

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我们不是健身模特
他们负责摆好pose 给你目标和动力。
我们负责具体指导，让你得到运动效果！
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我们不是健美运动员
他们最多的时间是训练自己，总结最适合自己的。
我们最多的时间是训练别人，总结成百上千个体！
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我们不是所谓的学者
我们没有那么深厚的背景，那么高深的理论
但我们每天都在进行着健身科学的具体实验！
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我们不是所谓的专家
我们没有那么显赫的头衔，那么耀眼的光环
但我们有常年一线的俱乐部指导经验，这是我们的职业！

我们 是

我们是健身私人教练！我们是健身领域的实战家！

团队共有32年的健身中心一线工作经历！

总结几千个不同训练个体实战经验！累计几万万小时的实践时间。

现在向你完整系统的一站式解决方案！

他们都有自己专属私人教练！！



如果你不满足网上的图片和文字！

如果你不满足对着视频，照猫画虎！

如果你是认真的对待健身这件事情！真的想要拥有傲人的六块腹肌！

请选择我们，我们的视频给你原理，给你细节、给你分析，给你讲解！

你随身的私人教练

课程 介绍

课程内容

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训练风险规避
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动作讲解分析
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计划制定实施
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平台突破技术
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营养变化调整
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补剂选择应用

对你的意义

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你将直接避免动作错误所带来的潜在运动损伤风险
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你将学会整套59个腹肌训练动作,怎么去分析动作的好坏效率
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你将学会如何自己制定一份的腹肌训练计划. 并保证它是科学安全有效!
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你讲学会怎样避免平台期,如果训练停滞不前怎样轻松的突破
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你将学会，怎样调整饮食结构，使你的训练得到最大营养支持！
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你将学会怎样科学选择与应用补剂使你缩短一半的计划时间

课程 保证

科学

系统

我们需要掌握的：运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动生物化学。运动医学 运动心理学。运动营养学 运动康复学 运动人体科学、运动训练学、运动实践与分析！

效率

速度


科学的训练和营养搭配，有效的防范运动风险，科学与安全是效率的最好保证。得以让你你付出最少的的汗水，最短的时间，最轻的痛苦，以最快的速度达到你拥有8块腹肌的傲人身材！.

安全

风险

运动是有风险的，腹肌训练因为涉及到脊柱的运动，因此要格外小心，因为容易导致脊柱损伤，在我10年的职业生涯中共遇到4个因仰卧起坐导致的腰椎间盘突出，导致下背痛的20多人。

课程 价格

价值说明


作为私人教练 ，我们在健身俱乐部中给会员训练的价格是每小时400元，一个训练计划少则10个课时，多则50-100个课时,也就是说会员请我们训练少则6000，多则几万不等。

为什么我们能这么贵？ 我们的课时费是按照，取得的证书和从业时间递增的，一个刚取得证书从业的教练每小时是150-200元，3-5年是300元，我们每一个教练拥有10年以上的教学经验，训练了近千人，因此我们的价格比初级教练高很多！

你可以这样想： 新教练和老教练的区别就好像是一个刚毕业的医生，和主治医师的区别！

 

我们课程分为三个版本

就是你上面看到的视频健身课程，你讲学到上面的所有内容，学会自己设计一个属于你的计划，
从上面的信息中你也看到了，我们的价值的确在这里，，我们就是把课程定价为1000也不为过，毕竟会员买我两节课就要花费这么多的钱，但我们知道，这会隔绝大部分想练腹肌的朋友，这又违背了我们做这个课程的初衷！
因此 ，我们把这个腹肌课程定价为200元，也就是我们指导会员30分钟的价格！
如果你对掌握怎么训练没有兴趣，想直接知道怎么训练，也没有问题，你每次训练反馈给我们结果，我们针对你的上一次训练给你指定下一次的训练！在俱乐部有些会员会选择只是制定计划，而不是一对一训练，我们的价格为20次 1000元，因为是通过网络互动，我们定价为500元，也就是每次由我们团队亲自为你设计训练内容，每次只需要25元，真实便宜到家了。
如果你上网不方便，我们也提供dvd版本教程，支持货到付款。

退款 保证

给自己一个机会
也给我们证明自己价值的机会
"无条件退款"
404
唯一由职业教练录制的健身课程
真正的零风险承诺
我知道你一定在犹豫……
这可能是你第一次参加这样的健身培训,你肯定想确认这个决定是100%的正确
但我仍然想让你轻松、愉快地做出这个决定
 尽管培训费用已经很低，但你参加健身培训的风险比零还低！
特别向你提供三重保护
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企业


我们是国家正规注册企业，处于品牌塑造期，我们深知诚信是企业生存之本。百度与支付宝与微博均以实名认证！不同于个人行为，企业经营有相应的法规约束，以保障消费者权益。
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支付宝


你采用支付宝担保方式来付款，付的200元并不在我这里。而是一直在你的支付宝的账户里，你的钱一直是安全的，在10天以内你觉得我的培训不值，你可以随时点击退款。
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合同


无条件退款写入你商品信息的支付合同中，我们是认证商户，写明无条件退款要是不退会取消我商户认证资格的。另外：退款按钮在你的支付账户后台，你想退款，我们就是想拦都拦不住。
你可截图为证

请先看看客户怎么说

健身新手

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简单 系统 易懂！
这套腹肌训练课程真的太棒了，和网上搜索到的那些视频真的是没法和这个比！
非常系统，方方面面都讲到了。
潘春静
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方便


教程是在线课程，你可以在电脑上观看，更可以在手机，iphone ，ipad上面观看，只要有网络你就可以学习！

俱乐部会员

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水平高，超值！
虽然我也买了私教课程，但不得不说，这套课程的水平远超那些健身俱乐部中的教练。看来经验还是训练中最重要的。
陈福义
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经济


正如你在左面看到的。我们在现实生活中为健身俱乐部的客户上课，是500元一个小时！最低10小时，现在你只需要花费100元，五分之一的钱。

健身发烧友

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科学 有效！
抱着试试看的心态购买了这个教程，反正可以无条件退款，但我现在明白了，根本就不会有人退款，这些年我都白练了，真的是瞎练，真是造福我们健身人群，我郑重推荐！
刘林
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快速


科学与安全是保证效率的决定性因素，我们私教课很贵，客户的钱没有是大风刮来的，因此我们必须要在有限的时间内达到客户目标！

专业教练

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面向全国的教练培训教材！
这套课程不愧是中国私人教练联盟的教练培训教材，我是金仕堡年度最佳私人教练，我敢说99%的教练都没有这个水平能讲出这些东西！
杨悦
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舒适


很诧异是吗！很好理解。我们的工作就是让客人出最少的汗，但达到最大的效果。没有这个本事，也做不了这么长时间的私人教练！

立即下单的福利

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优惠


现在是我们优惠促销期，原价200元的腹肌终结者课程现在只需要100元即可了。优惠时间截止到
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赠品


我们在设计课程时候参考了很多国外的专业资料与视频，这是我们的珍藏，腹肌撕裂者1-3高清版 腹肌8分钟高清版等！
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礼物


我们即将推出的下个课程为 健身实战家-减肥课程，当我们录制完毕即可赠送你一个名额。
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会员


公司正在招收创始vip会员，成为我们的vip会员，可以享受诸多福利。最新课程免费内测，购买其他课程的折扣等。限量招收100名。

我们 团队

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王岩

健美教练
国际健身健美联合会认证教练(IFBB), NTC教练NIKE认证教练. 韦德学院认证教练,为全国十佳明星教练,韦德十大精英教练冠军，cctv《健美5分钟》教练，2001年从事教练行业，国内多家俱乐部执教，12年一线教学经验.
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姜涛

健身教练
亚洲运动及体适能专业学院(AASFP), 中国营养学会营养师专业水平认证, 公共营养师国家职业资格认证. 健身教练国家职业资格认证,cptu中国私人教练大学校长， 2003年从业，先依托cptu中国私人教练大学为全国私人教练提供技术支持.
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马洪岩

医学顾问
康复治疗师国家认证,运动营养师认证，健身教练国家职业资格培训，泰山医学院毕业，上海体院运动人体科学专业研究生，医学硕士学位 从事健康管理工作至今！
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你也 可以！

看拳击比赛视频，看的再多，看的再爽，你也不会因此学会拳击！

你真正需要的是看拳击的教学视频！

同样，你想要得到性感的腹肌，你需要完整的腹肌教学视频！
你随身的私人教练